ყველა ექიმი შოკშია: დაივიწყეთ უძილობა, მტვრევადი ფრჩხილები და თმის ცვენა, მხოლოდ ერთ კვირაში!

სანამ ამ სტატიის კითხვას დაიწყებთ, მინდა რამდენიმე კითხვა დაგისვათ:
-თუ გაქვთ ძილთან პრობლემა?
-თუ გაქვთ მტვრევადი ფრჩხილები?
-გცვივათ თმა?

თუ ზემოთ დასმულ შეკითხვეზე პასუხი იყო ''დიახ'', თქვენ სავარაუდოდ გაქვთ თირკემელზედა ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევა. ექსპერტების თქმით, მისი ფუნქცია ბევრ ჰორმონზე ახდენს გავლენას, მათ შორის ადრენალინზე და სტეროიდებზე.

ეს ჰორმონები გვეხმარება ნივთიერებათა ცვლის, იმუნურ სისტემის, არტერიული წნევის რეგულირებაში და ასევე ორგანიზმს ეხმარება სტრესთან გამკლავებაში.  

თქვენ დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები იმისთვის, რათა თავი დააღწიოთ პრობლემებს:

-კაკალი
-თაფლი
-ოხრახუშის ფოთლები
-ქიშმიში
-კოჭა (ჯინჯერი)

მომზადება:
პირველ რიგში უნდა დანაყოთ კაკალი და მასთან ერთად ოხრახუშის ფოთლები. შემდეგ დაუმატეთ ქიშმიში, ცოტა თაფლი და ერთი ღერი კოჭა (ჯინჯერი). ჭამეთ 2 სუფრის კოვზი ნარევი დილით უზმოზე.

როგორ გამოვიყენოთ:
ექსპერტები ამბობენ, რომ თქვენ ეს საშუალება უნდა მიიღოთ 2-ჯერ ან 3-ჯერ კვირაში, რათა აღადგინოთ თქვენი სხეულის ბალანსი, და თქვენ დაიწყებთ იმის შემჩნევას, რომ უკეთესად გძინავთ ღამით, ხოლო თმა და ფრჩხილები უფრო მეტად გაძლიერდება და გაჯანსაღდება.
წყარო