ბანანი ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის, ის შეიცავს კალიუმს, მაგნიუმს და ფოსფორს. დარიჩინი არის კარგი პროფილაქტიკა ალცჰეიმერის, პარკინსონის დაავადების, სიმსივნების წინააღმდეგ. მნიშვნელოვანია: სასმლის მომზადებისას გამოიყენეთ დარიჩინის ჩხირები და არა ფხვნილი. შედეგს უკვე 3 დღეში შეამჩნევთ.
ინგრედიენტები:
– 1 ლ წყალი
– 2 მრგვალად დაჭრილი ბანანი
– 2 ც. დარიჩინის ჩხირი
– 1 ლ წყალი
– 2 მრგვალად დაჭრილი ბანანი
– 2 ც. დარიჩინის ჩხირი
მომზადება:
– წყალი დარიჩინით აადუღეთ. თბილ წყალში ბანანი გადაიტანეთ და კიდევ ერთხელ აადუღეთ.
– გააცივეთ კოქტეილი და დალიეთ დაძინებამდე 1 საათით ადრე. სასმლის დალევა 1 კვირის განმავლობაშია რეკომენდირებული.
– წყალი დარიჩინით აადუღეთ. თბილ წყალში ბანანი გადაიტანეთ და კიდევ ერთხელ აადუღეთ.
– გააცივეთ კოქტეილი და დალიეთ დაძინებამდე 1 საათით ადრე. სასმლის დალევა 1 კვირის განმავლობაშია რეკომენდირებული.
შედეგი: საჭმლის მომნელებელი სისტემის კარგი მუშაობა, კარგი ძილი, ჰემოგლობინის დონის აწევა, მეხსიერების გაუმჯობესება.
